Powerband Shape Plan (2.0)

Het Powerband Shape Plan 2.0 is een online trainingsprogramma waarbij je 4 weken lang 3 keer in de week gaat sporten om jouw lichaam in shape te krijgen. Dit alles doe je met de Believe in powerband die je na het bestellen van het Shape Plan thuis krijgt opgestuurd. De workouts duren gemiddeld 30 minuten inclusief een warming up en cooling down. De workouts vind je terug in een speciale omgeving waarvoor jij een persoonlijk account krijgt. Zo kun je inloggen en de workouts op je computer bekijken of via de speciale app. Ook kun je de workouts afvinken wanneer je deze hebt voltooit. Heel handig om je voortgang bij te houden. In de omgeving kom je ook bij de community waar je in contact kunt komen met andere deelnemers mocht je dit extra motiveren en een steuntje in de rug geven. Hier kun je ook altijd je vragen stellen aan Charda die je met alle plezier helpt.

Voor vrouwen / moeders die hun sportroutine willen oppakken met een duidelijke planning en ijzersterk doel. Voor vrouwen die resultaatgericht willen sporten en zichzelf en hun gezondheid op nummer 1 willen zetten. Voor vrouwen die hun lichaam graag weer terug in shape zien.

Wanneer jij wilt! Je kunt direct starten na aankoop van het Powerband Shape Plan. Je kunt het programma mét Powerband aanschaffen, deze sturen we binnen 2-3 werkdagen naar je toe. Heb je al een Powerband in huis? Dan kun je het online programma ook zonder powerband bestellen. Na je aanmelding ontvang je direct de inlog codes voor jouw persoonlijke account om in de speciale workout omgeving te kunnen komen.

De workouts zijn te volgen voor zowel de beginnende als getrainde sporter. De workouts kunnen een thema hebben waarbij we bijvoorbeeld focussen op een bepaalde spiergroep zoals de billen of benen. Een workout kan ook bestaan uit een Full Body training waarbij alle spieren worden getraind. Belangrijk om te weten is dat geen één workout hetzelfde is. We houden van gevarieerde en unieke trainingen! Het Shape Plan heeft een wekelijkse opbouw waarbij we het lichaam iedere keer opnieuw een trainingsprikkel geven. Dit wordt ook wel progressieve overload genoemd. De workouts zijn dus zo ingericht dat jij je grenzen durft op te zoeken en op deze manier je spieren versterkt en een strakker lichaam creëert.

Vanaf 1 maart 2022 is het Powerband Shape Plan compleet vernieuwd. We hebben 12 nieuwe workouts opgenomen met full body, upper body en core (buik en bekkenbodem) trainingen. Als bonus ontvang je bij het PSP 2.0 ook nog eens het PSP 1.0. Dit online trainingsprogramma omvat ook 12 workouts. Het grote verschil is de duur van de workouts. Bij het PSP 1.0 duren de workouts gemiddeld 60 minuten. Bij het PSP 2.0 duren de workouts gemiddeld 30 tot 45 minuten.

Je hebt een volledig jaar toegang tot het Powerband Shape Plan, zodat je het op je eigen tempo kunt voltooien, of zelfs opnieuw kunt starten indien nodig.

Alles kan met de juiste inzet. Daarom is het belangrijk jezelf van te voren af te vragen wat je graag wilt bereiken in deze 4 weken. Het eBook en de digitale planner geven je tools mee om een goede kickstart te maken en de community zorgt ervoor dat je de motivatie blijft vasthouden. De combinatie van 3 keer in de week sporten en het aanscherpen van je voedingspatroon ertoe leiden dat je per week +/- 500 gram afvalt.

Je betaalt eenvoudig met iDeal. Na je betaling verwerken wij je order. De powerband wordt binnen 2-3 werkdagen verstuurt.